夏のニキビ対策

私は不規則な生活を続けると大人ニキビができてしまいます。
いつも念入りに洗顔をしているつもりですが、それでも寝不足という私生活は肌にはよくないようで、どんなに気をつけてもニキビができます。
だからなるべく寝不足にならないように夜は早めに寝るようにしています。生活のリズムさえちゃんとしていれば、まずニキビはできません。
しかし、たまに睡眠をしっかりとっていても大人ニキビができる時があります。そういう時というのは大体夏で、顔が汗でベタベタになっている時なのです。
夏は汗をかいてすぐに顔が不潔になってしまうんですよね。毛穴に汚れは詰まるしメイクをしても汗でとれてしまうし、いいことは全くないですね。
だから私は夏は特に洗顔を念入りにしています。夏こそスキンケアを重点的にするべきだと思いました。洗顔をすればお肌も毛穴もすっきりするので、大量に汗をかいたら必ず洗顔をするようにしています。
洗顔後のスキンケアももちろん忘れてはいけません。いくら夏でも化粧水をつけて顔をさっぱりさせます。大人ニキビができないようにするためには、夏にこうして念入りにスキンケアをすることが大事なのです。
私の肌は大人にきびができやすいので、今後もお肌の状態には気をつけたいと思います。